यूटीआई के बारे में हर महिला को क्या पता होना चाहिए?
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मूत्र प्रणाली के लिए एक त्वरित परिचय
हमारी मूत्र प्रणाली आपके शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है। यह रक्तचाप और रक्त की मात्रा को विनियमित करने में मदद करता है। यह शरीर के लिए आवश्यक अतिरिक्त नमक, पानी और खनिजों को भी बाहर फेंकता है।
यह 4 घटकों से बना है:
- गुर्दे : 2 सेम के आकार के अंग (लगभग आपकी मुट्ठी का आकार) जो फिल्टर के रूप में कार्य करते हैं। वे रक्त से अपशिष्ट और रसायनों को निकालते हैं और इसे पानी के साथ मिलाकर मूत्र बनाते हैं, जो कि आपका पेशाब है!
- द यूरेटर्स : 2 ट्यूब जो प्रत्येक गुर्दे से मूत्र को एक भंडारण टैंक तक ले जाती हैं।
- यूरिनरी ब्लैडर : यह स्टोरेज टैंक है जो शरीर से बाहर निकलने से पहले मूत्र को पकड़कर रखता है।
- यूरेथ्रा : वह आउटलेट जो मूत्र को शरीर से बाहर निकालता है।
यूटीआई क्या है?
एक यूटीआई a.k.a मूत्र पथ संक्रमण।
यूटीआई के मुख्य अपराधी कौन हैं?
कुछ बैक्टीरिया (फैंसी नामों के साथ) अपराधी हैं !!
सभी के बीच, अपराधियों में सबसे लोकप्रिय एस्चेरिचिया कोली a.k.a ई। कोलाई है। यह बुरे बैक्टीरिया में से एक है जो लोगों में 80 से 90% यूटीआई का कारण बनता है।
गुदा (जहां से आपका शौच शरीर को छोड़ता है) पीछे होता है और मूत्रमार्ग के करीब होता है (जहां से मूत्र शरीर को छोड़ता है)। कुछ बुरे बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी गुदा में रहते हैं।
यदि आप शौचालय का उपयोग करने के बाद पीछे से आगे की ओर पोंछते हैं तो खराब बैक्टीरिया गुदा से मूत्रमार्ग के उद्घाटन की ओर बढ़ सकते हैं। वे मूत्राशय में मूत्रमार्ग पर चढ़ सकते हैं और संक्रमण का कारण बनने के लिए अपने लिए घर बना सकते हैं।
बैक्टीरिया रक्त परिसंचरण के माध्यम से गुर्दे तक पहुंच सकता है। वे एक मूत्र पत्थर भी बना सकते हैं जो एक संकीर्ण पाइप के अंदर पानी के प्रवाह को अवरुद्ध करने वाले बड़े पत्थर की तरह यूरेटर्स को अवरुद्ध कर सकता है। यह पेशाब को दर्दनाक बनाता है।
यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
यूटीआई से पीड़ित व्यक्ति को पेशाब के बीच में दर्द और जलन का अनुभव होता है। इसके अलावा मूत्राशय में लगातार दबाव, पीठ में दर्द, पेशाब करने की लगातार आग्रह के बावजूद मूत्र की छोटी मात्रा, मूत्र के अनैच्छिक टपकने के कारण जब आप टॉयलेट का उपयोग नहीं कर रहे हैं, बदबूदार मूत्र, बुखार, मतली और ठंड लगना आदि है
यूटीआई होने का खतरा किसे है?
महिलाओं में यूटीआई विकसित होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि उनके मूत्रमार्ग छोटे होते हैं। इसका मतलब यह है कि बैक्टीरिया को मूत्रमार्ग से मूत्राशय तक नहीं जाना पड़ता है और अपने लिए घर स्थापित करना पड़ता है।
जिन महिलाओं में मासिक धर्म का बन्द होना,जो महिलाएं डायबिटिक हैं और उनमें ब्लड शुगर का स्तर अधिक है
और जिन महिलाओं के साथी शुक्राणुनाशक फोम के साथ कंडोम का उपयोग करते हैं, उन्हें यूटीआई होने का खतरा होता है।
यदि एक बार महिला को यूटीआई हो जाता है, तो संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। कुछ महिलाओं के लिए यह आनुवंशिक है।
लोग आमतौर पर इससे कैसे निपटते हैं?
लोगों को आमतौर पर इससे निपटने के लिए एंटीबायोटिक्स और बहुत सारा पानी दिया जाता है।
लेकिन, एंटीबायोटिक दवाओं का लगातार उपयोग, विशेष रूप से जो यूटीआई के पुनरावृत्ति के लिए प्रवण हैं, उनके नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं या अधिक स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।
यूटीआई के साथ मदद करने वाले कुछ प्राकृतिक समाधान क्या हैं?
यूटीआई को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, समाधानों को तीन कार्य करने की आवश्यकता है:
- बैक्टीरिया का विरोध करें
- विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलना
- दर्द को सहलाओ
बैक्टीरिया का विरोध करें
बैक्टीरिया विशेष रूप से मूत्राशय से खुद को कसने के लिए विशेष पंजे विकसित करते हैं। मूत्राशय के अंदर बैक्टीरिया भी (संख्या में) बढ़ सकते हैं। ऐसे तत्व हैं जो शरीर से बाहर फेंकने के लिए बैक्टीरिया को बांध सकते हैं, अलग कर सकते हैं और नष्ट कर सकते हैं।
- क्रैनबेरी का जूस – क्रैनबेरी में क्रैनबेरी ए-प्रोंथोसाइनिडिन्स (पीएसी) नामक एक घटक होता है जो बैक्टीरिया को लोहे की तरह लोहे से बांधता है और बैक्टीरिया को मूत्र मूत्राशय से चिपकने नहीं देता है।यह बदले में उन्हें मूत्राशय के अस्तर से अलग करने में मदद करता है और उन्हें शरीर से बाहर ले जाता है।
- त्रिकटु– यह एक आयुर्वेदिक मिश्रण है जिसमें काली मिर्च (पाइपर नाइग्रम), लंबी काली मिर्च (पाइपर लौंगम) और अदरक (जिंजिबर ऑफिसिनले) के फलों के बराबर भाग होते हैं। यह मिश्रण जीवाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है। मिश्रण में पिपेरिन और जिंजरोल नामक घटक होते हैं जो शरीर में एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव को बढ़ाते हैं। वे भोजन से प्रभावी रूप से पोषक तत्वों को लेने में भी मदद करते हैं।
- सफेद हल्दी- सफेद हल्दी में करक्यूमिन नामक एक घटक होता है जो रोगाणुरोधी होता है। इसका मतलब है कि करक्यूमिन छिद्रों में छिद्र करके बैक्टीरिया को मार सकता है। यह बैक्टीरिया को संख्या में बढ़ने से भी रोकता है और इसलिए पहली जगह में संक्रमण को रोकता है।
विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलना
मृत बैक्टीरिया अवशेष की सामग्री, संक्रमण का कारण बन सकती है।मूत्रवर्धक नामक कुछ खाद्य पदार्थ / सामग्री हैं जो गुर्दे को अधिक मूत्र उत्पन्न करने और आपको अधिक बार पेशाब करने के लिए कहते हैं। यह प्रक्रिया शरीर से मृत जीवाणुओं को बाहर निकालने में मदद करती है।
- वरुण– यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग यूटीआई के इलाज के लिए किया जाता है। यह शरीर से समाप्त मूत्र की मात्रा को बढ़ाकर एक प्रभावी मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। यह एक लिथोट्रिपिक एजेंट के रूप में भी काम करता है – इसमें एक घटक होता है जो मूत्र के पत्थरों को टुकड़ों में तोड़कर निकाल सकता है।
- विटामिन सी(एक लोकप्रिय एंटीऑक्सिडेंट), सफेद हल्दी और शतावरी (एक अन्य आयुर्वेदिक जड़ी बूटी) शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए जाना जाता है।
खटमल पीड़ा देते हैं
मूत्राशय में बैक्टीरिया सूजन का कारण बनता है। सूजन दर्द और जलन को जन्म देती है, जब कोई पेशाब करता है। यह मूत्राशय के दबाव के लिए भी जिम्मेदार है। कुछ तत्व हैं जो मूत्राशय में दबाव को कम करते हैं, दर्द और जलन को शांत करते हैं।
शतावरी
यह एक रोगाणुरोधी है जो बैक्टीरिया को मारता है, सूजन को दबाता है और मूत्राशय को भिगोता है। यह गुर्दे की पथरी को तोड़ने में भी सक्षम है।
ज़िंक (अन्य विरोधी भड़काऊ दवाओं के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है) और वरुण को सूजन को दबाने के लिए भी जाना जाता है।
विटामिन बी 12
आपके मूत्रमार्ग के नीचे की एक मांसपेशी मजबूत बनाकर विटामिन बी 12 मूत्र असंयम (यूआई) को रोकता है। टॉयलेट का उपयोग नहीं करने पर,यह यूआई या मूत्राशय से मूत्र के अनियंत्रित रिसाव को रोकने के लिए मूत्रमार्ग को कसकर बंद कर देता है।
अन्य तत्व जो यूटीआई के लक्षणों को कम करने के लिए जाने जाते हैं:
- सारिवा– मूत्राशय में एक अम्लीय मूत्र बैक्टीरिया को मारता है। संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया मूत्र को कम अम्लीय बना सकते हैं और जलन का कारण बन सकते हैं। सारिवा बैक्टीरिया को मारने और जलन को कम करने के लिए, मूत्र की अम्लता को पुनर्स्थापित करता है। यह एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी कार्य करता है।
- प्रीबायोटिक फाइबर– कब्ज कम करता है और आंत के अनुकूल है। आपके आंत में खराब बैक्टीरिया की वृद्धि को कम करते हुए’ अच्छे ’/ लाभकारी बैक्टीरिया की संख्या बढ़ाने में मदद करता है। ये अच्छे ’/ लाभकारी बैक्टीरिया प्रीबायोटिक्स पर फ़ीड करते हैं ताकि स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद पोषक तत्व प्रदान करें।
तो महिलाओं, अब आप जानते हैं कि प्राकृतिक उपचार के साथ यूटीआई को कैसे रोकें और प्रबंधित करें। मूत्र पथ स्वास्थ्य और स्वच्छता के बारे में हर महिला को सूचित किया जाना महत्वपूर्ण है। इस ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उपरोक्त जानकारी अपने दोस्तों के साथ साझा करेंगे।
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