स्तनदूध की कम आपूर्ति: कारण और उपचार
कुछ महिलाओं में स्तन के दूध की आपूर्ति कम होती है, खासकर स्तनपान के शुरुआती हफ्तों के दौरान यह आम है । यही मुख्य कारण है कि कुछ माताएँ स्तनपान छुड़ाना शुरू कर देती हैं या फॉर्मूला दूध पिलाने लगती हैं।
कम आपूर्ति के कारण
महिलाओं में स्तन के दूध की आपूर्ति कम होने के कई अलग-अलग कारण हैं, जैसे कि:
- -> समय से पहले शिशु का जन्म
- -> माँ का बहुत मोटा होना
- -> गर्भावस्था से प्रेरित उच्च रक्तचाप
- -> प्रसव के बाद देर से स्तनपान शुरू करवाना
- -> शिशु के जन्म के बाद माँ का अस्वस्थ होना
- -> बच्चे का विशेष देखभाल के लिए आई सी यू में रहना
- -> कुछ माएं बच्चे को उनकी जरुरत की बजाये निश्चित समयांतराल पर स्तनपान करवाना शुरू कर देती हैं जिस से बच्चों में स्तनपान के प्रति अनिच्छा पैदा हो सकती है।
- -> एस्ट्रोजन युक्त गर्भ निरोधक का सेवन
- -> शराब या सिगरेट का सेवन
- -> फार्मूला दूध पिलाना
- -> प्रायः बच्चों में पीलिया का होना जिस से बच्चे सोते रहते हैं और स्तनपान नहीं कर पाते
- -> यदि महिला को पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम, हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह और पूर्व-मधुमेह जैसी समस्याएं हैं
- -> यदि महिला रक्तचाप, सर्दी और फ्लू की दवाएं ले रही है, या गर्भनिरोधक गोली ले रही है तो आपूर्ति कम हो सकती है।
- -> कुछ महिलाओं में ब्रेस्ट या निप्पल की सर्जरी से ब्रेस्टफीडिंग मुश्किल हो जाती है।
दूध की कम आपूर्ति के बारे में भ्रांतियां
नवजात शिशु आमतौर पर बहुत बार भोजन करते हैं - दिन में लगभग 10 से 12 बार, या हर दो घंटे में - और यह इस बात का संकेत नहीं है कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है। यह न भूलें कि आपका शिशु भी आराम के लिए दूध पीता है, और यह बताना मुश्किल है कि आपका बच्चा प्रत्येक फीड के दौरान कितना दूध लेता है - मात्रा भिन्न हो सकती है।
निम्नलिखित सभी पूरी तरह से सामान्य हैं और खराब दूध की आपूर्ति के संकेत नहीं हैं:
- -> आपका शिशु बार-बार दूध पिलाना चाहता है
- -> आपका बच्चा नीचे रखने पर रोता है
- -> आपका बच्चा रात में जाग रहा है
- -> बच्चा कम समय के लिए स्तनपान कर रहा है
- -> बच्चा अधिक समय तक स्तनपान कर रहा है
- -> आपका बच्चा दूध पिलाने के बाद बोतल भी ले रहा है
- -> आपके स्तन शुरुआती हफ्तों की तुलना में नरम महसूस करते हैं
- -> आपके स्तनों से दूध का रिसाव नहीं होता है, या वे रिसते थे और अब नहीं रिसते
- -> आप ज्यादा दूध पंप नहीं कर सकते
- -> आपके छोटे स्तन हैं
कैसे पता चलेगा कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है?
बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है यदि वे:
- -> प्रतिदिन 6-8 बार पेशाब करता है और 3-4 बार मल त्याग करता है
- -> खुद से दूध पीने के लिए उठता है और जोर से दूध पीता है
- -> 24 घंटे में 8 से 12 बार स्तनपान कर रहा है
- -> मुलायम और सरसों के रंग का पीला मल त्याग कर रहा है
- -> अधिकांशतः स्तनपान के बाद आराम करता है और ठीक से सोता है
- -> लगभग 2 सप्ताह में जन्म के बराबर वजन पर वापस आ जाता है
- -> पहले 3 महीनों के लिए हर हफ्ते औसतन 150 ग्राम या उससे अधिक वजन बढ़ रहा है
तो क्या आपकी आपूर्ति कम है?
यदि आप अपने बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर रही हैं तो दूध की आपूर्ति कम मानी जाती है।
कम दूध की आपूर्ति आमतौर पर एक अस्थायी स्थिति होती है जो उचित स्तनपान सहायता और सही प्रबंधन के साथ सुधर जाती है।
अपनी आपूर्ति कैसे बढ़ाएं
जितनी जल्दी हो सके स्तनपान कराएंस्तनपान शुरू करने के लिए बहुत लंबा इंतजार करना कम दूध की आपूर्ति में योगदान कर सकता है। जन्म के ठीक बाद पहले घंटे के भीतर स्तनपान कराएं।
बार-बार स्तनपान कराएंशुरूआती कुछ हफ्तों के लिए, दिन में आठ से 12 बार - लगभग हर दो से तीन घंटे में स्तनपान कराएं।
बच्चे और स्तन की स्तिथि को ठीक रखेंसुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अच्छी तरह से लेट गया है और अच्छी तरह से स्थित है। बच्चे को देखते रहें कि आपका बच्चा ठीक तरीके से दूध निगल रहा है।
दोनों स्तनों से स्तनपान करवाएंहमेशा दोनों स्तनों से स्तनपान करवाएं। आपके बच्चे के लिए कभी-कभी दूध पिलाते समय केवल एक स्तन से दूध पिलाना ठीक है - लेकिन अगर ऐसा नियमित रूप से होता है, तो आपके दूध की आपूर्ति कम हो जाएगी। आप दबाव कम करने और अपने दूध की आपूर्ति को सुरक्षित रखने के लिए दूसरे स्तन को तब तक पंप कर सकती हैं, जब तक कि आपका शिशु हर बार दूध पिलाना शुरू न कर दे।
जल्दबाज़ी में बच्चे को चुसनी न देंयदि आप अपने बच्चे को शांत कराने के लिए चुसनी देते हैं, तो जन्म के तीन या चार सप्ताह बाद तक प्रतीक्षा करने पर विचार करें। इससे आपको अपने दूध की आपूर्ति स्थापित करने का समय मिल जाएगा।
सावधानी के साथ दवाओं का प्रयोग करेंकुछ दवाएं दूध की आपूर्ति को कम करती हैं, इसलिए दवाओं का प्रयोग डॉक्टर के परामर्श के बाद ही करें।
शराब और निकोटीन से बचेंशराब और सिगरेट के सेवन से स्तनों में दूध का बनना कम हो सकता है। बेहतर होगा कि आप इन आदतों से दूर रहें।
प्राकृतिक रूप से निर्मित सप्लीमेंट्स की मदद लेंकुछ फ़ूड सप्लीमेंट्स भी आपकी स्तन-दूध की आपूर्ति को बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं। andMe Lactation Booster प्राकृतिक तत्वों से निर्मित ऐसा ही एक फ़ूड सप्लीमेंट है जो प्राकृतिक तरीके से आपकी आपूर्ति को बढ़ाने में मदद करता है। andMe Lactation Booster पूरी तरह से सुरक्षित है और इसका महिलाओं के स्वास्थ्य पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं होता है।
