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क्या आप जानते हैं कि आपकी योनि की अपनी सफाई व्यवस्था है? यह खुद को कैसे साफ रखता है?

हम गंदगी और कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए घर को साफ करने के लिए पोछे का इस्तेमाल करते हैं। हम सभी गंदगी और कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए घर के चारों ओर साबुन के पानी से भीगे हुए पोछे का उपयोग करते हैं। सही?

योनि स्राव का उपयोग करती है – जो एक तरल है जो सभी सफाई करता है, योनि से सभी मृत बैक्टीरिया और अवांछित सामग्री को साफ रखने के लिए इकट्ठा करता है।

योनि खराब बैक्टीरिया और अच्छे बैक्टीरिया का घर है। अच्छे बैक्टीरिया योनि को स्वस्थ रखते हैं। अधिक अच्छे बैक्टीरिया = स्वस्थ योनि = अम्लीय

आपकी योनि हमेशा अम्लीय होनी चाहिए या पीएच हमेशा अम्लीय होना चाहिए।

अम्लीय क्या है?

योनि के अंदर का स्थान नारंगी या चूने के अंदर के समान ही होना चाहिए। एक अम्लीय योनि खराब बैक्टीरिया को दूर रखती है और अधिक अच्छे बैक्टीरिया को जीवित रहने देती है। आपके योनी से निकलने वाला योनि स्राव आपके योनि स्वास्थ्य का एक अच्छा संकेतक है। निर्वहन का रंग और मोटाई महीने के समय में भिन्न हो सकती है। आप अपने डिस्चार्ज को देख सकते हैं, महसूस कर सकते हैं और बता सकते हैं

• आपकी योनि स्वस्थ है या नहीं।
• आपके मासिक धर्म चक्र का चरण।

जब आप उत्तेजित होते हैं या ओव्यूलेशन के एक या 2 दिन बाद आपकी योनि योनि से अधिक स्राव कर सकती है (यह आपकी अवधि शुरू होने से 14 दिन पहले है)।

इसकी गंध पर भी ध्यान देना जरूरी है। आपके मासिक धर्म के समय जब रक्त और मूत्र का मिश्रण होता है तो यह थोड़ी दुर्गंध दे सकता है। किसी प्रकार का संक्रमण होने पर यह असामान्य गंध ले सकता है।

आपके डिस्चार्ज के रंग और गंध और कुछ लक्षणों के आधार पर आपकी योनि स्वस्थ है या नहीं, यह जानने के लिए नीचे एक मिनी गाइड दी गई है:

• यदि आपको लगता है कि आपका डिस्चार्ज सामान्य नहीं है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करने में संकोच नहीं करना चाहिए।
• वे आपकी समस्या की पहचान करने और समाधान देने के लिए आपकी योनि और योनी का एक स्वैब या नमूना लेंगे।

निर्वहन प्रकार और कारण

• निर्वहन प्रकार: कच्चे अंडे की सफेदी जैसा लगता है और कोई गंध नहीं है।
• कारण: सामान्य योनि स्राव– यह ओव्यूलेशन के दौरान होता है। यह आपका मासिक धर्म चक्र शुरू होने से 14 दिन पहले होता है

• निर्वहन प्रकार: भूरा लाल
• कारण: निर्वहन आमतौर पर इस रंग के दौरान होता है। यह आपकी अवधि के ठीक बाद है और आपके चक्र के बीच में नहीं! अगर यह आपके चक्र के बीच में है| कृपया डॉक्टर के पास जाएं।

• निर्वहन प्रकार: हरा / पीला
• कारण: एसटीडी / यौन संचारित रोग जैसे क्लैमाइडिया या गोनोरिया खुजली, जलन और दर्द के साथ।

• निर्वहन प्रकार: दही सफेद निर्वहन
• कारण: यीस्ट इन्फेक्शन-खुजली के साथ खुलने पर (वल्वा) मतलब फंगल इन्फेक्शन

• निर्वहन प्रकार: ग्रे निर्वहन और गड़बड़ / धातु की गंध आती है
• कारण: आपकी योनि का बैक्टीरियल वेजिनोसिस-पीएच बदल गया है और आपकी योनि में रहने वाले अच्छे बैक्टीरिया से ज्यादा बुरे हैं।

योनि को स्वस्थ कैसे रखा जा सकता है और असामान्य स्राव को कैसे रोका जा सकता है?

• मुलायम सूती अंडरवियर ही पहनें। कपास सांस लेने योग्य है और अन्य सिंथेटिक कपड़ों के विपरीत नमी को अवशोषित करती है।
• तंग असहज कपड़ों से बचें। मुलायम सांस लेने वाले कपड़ों में आरामदायक कपड़े पहनें।
• नीचे वैजाइनल वॉश या डूश या साबुन का इस्तेमाल न करें। यह योनि में पीएच को बदल सकता है और अधिक संक्रमण पैदा करने के लिए अधिक खराब बैक्टीरिया को बढ़ा सकता है
• जरूरत पड़ने पर ही एंटीबायोटिक्स और स्टेरॉयड का इस्तेमाल करें।
• सुनिश्चित करें कि आप अपने यौन साझेदारों के साथ सुरक्षा के सही रूप का उपयोग करते हैं।
• यदि आपको मधुमेह है, तो सुनिश्चित करें कि रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण से बाहर न हो क्योंकि ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर आपकी योनि में अधिक बैक्टीरिया पैदा कर सकता है जिससे आपको संक्रमण का खतरा हो सकता है।
• सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ आहार खाते हैं। हमेशा की तरह फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स से भरपूर संतुलित आहार खराब बैक्टीरिया को दूर रखेगा।
• सुनिश्चित करें कि आप वर्ष में कम से कम एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें। अपने प्रजनन स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।
• सुनिश्चित करें कि यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो आप हर 3 साल में एक पैप परीक्षण करवाएं।

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